哄孩子睡觉需注意

误区一：以为宝宝白天睡太多了，所以晚上不肯睡。这是一类错误的。研究表明，睡眠，宝宝睡得越少，反而容易因为缺觉导致神经兴奋，容易半夜一直醒过来。刚出生没多久的宝宝，睡眠量比大人的睡眠量两倍还多。所以很多家长会误以为宝宝睡太多了。但是不管什么因为宝宝睡不着，肯定不会是因为宝宝睡太多。

误区二：白天睡的很多，担心晚上会睡不着。这个和上一个误区是类似的出发点，但是原理是一样的，睡眠，白天睡得多，能够让宝宝拥有好状态。晚上还是会一样的，到点睡觉的。

误区三：认为自己的宝宝天生睡得少。这个误区是用个体化差异来掩盖可能是由于自己的养育不当造成的睡眠问题。宝宝睡不着可能是由于你开灯灯光刺眼。又或者是宝宝刚迷糊发了几句梦话，你误以为宝宝睡醒了，开心的抱起来说宝宝睡醒了。所以，在确认宝宝天生睡得少之前，首先观察是不是真的睡得少。

误区四：一定给宝宝营造一个安静的睡眠环境。这个其实是个错误的地方，宝宝睡觉，怕的不是声音，而是突然响起来的声音。然而拥有一些温和的背景音，不仅不会影响宝宝的睡眠，有时候还能起到遮挡突兀的声音。所以，当宝宝不睡觉时，可以试着用一些催眠曲等，尝试哄睡，这样妈妈就不用蹑手蹑脚的啦。

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